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石井ひでたけ活動日記 (blog)
兵庫県議会議員「石井ひでたけ」の活動ブログです
今朝は冷え込みましたね。車からの外気温は3℃。さすが神鉄沿線。肌感覚ですが同じ西区内でもこのあたりは2~3℃寒く感じます。今週は栄駅立ちスタートです。マフラー姿の通勤者も結構いらっしゃいます。
昨日は私の万歩計では3万歩以上計測。朝の自転車。神出のウォーク。そして夕方のランニングと。歩数を稼ぎましたが、腰痛と太ももの筋肉痛です。19日の神戸マラソンに向けて安静に体を整えておく時期にきました。

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